Valmennusta ja kehonhuoltoa kuntosaliharjoitteluun, liikkuvuuteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Autan sinua treenaamaan selkeästi, tehokkaasti ja omaan arkeen sopivasti – oli tavoitteesi sitten parempi kunto, liikkuvuus, palautuminen tai yleinen jaksaminen. Toimin tällä hetkellä Ilmajoella Ole.Fitillä, sekä osittain Kuopiossa Tan-ko kuntosalilla.
Kenelle valmennus sopii?
Valmennus sopii sinulle lähtötasosta riippumatta – olit sitten vasta aloittamassa harjoittelua tai jo kokeneempi treenaaja.
Harjoittelu suunnitellaan aina sinun tavoitteisiin, arkeen ja lähtötilanteeseen sopivaksi.
Lisäksi olen aloittanut hierontapalvelut Fit Ilmajoen toimipisteellä. Tässä linkki hieronnan ajanvarauskalenteriin: Ajanvaraus
Tarjoan seuraavia palveluja:
- Kuntosalivalmennus – tekniikka kuntoon ja selkeä suunnitelma harjoitteluun
- Liikunnanohjaus – yksilö-, pienryhmä- ja yritysvalmennus sisällä, ulkona tai etänä
- Liikunta- ja ravitsemusneuvonta – selkeät askelmerkit parempaan arkeen
- Hieronta – Hieronnan käsittelyt toteutetaan fysioterapian oppien pohjalta tavoitteena edistää palautumista, liikkuvuutta ja kehon kokonaisvaltaista toimivuutta.
Siirry palveluihin: Palvelut
Millainen valmentaja olen?
Minua on kuvattu ohjaajana selkeäksi, kannustavaksi ja helposti lähestyttäväksi.
Tavoitteeni on tehdä harjoittelusta ymmärrettävää, tehokasta ja mielekästä – niin että treenistä jää hyvä fiilis ja tunne kehittymisestä.
Lue lisää: Tietoa minusta